Zdrowe jedzenie
Czy jest gdzieś definicja słów „zdrowe jedzenie” ? Raczej nie a jeśli jest to jest cały czas zmieniana , bo to co teraz nam się wydaje zdrowe może się okazać za kilka miesięcy czymś bardzo niezdrowym. Dlatego polecam zmieniać jedzenie i raczej eksperymentować z różnego rodzaju posiłkami, bo wtedy mamy większe prawdopodobieństwo że dostarczymy organizmowi wszystkie potrzebne suplementy.
Każdy kto chce dbać o swoje zdrowie powinien oprócz liczenia kalorii zwrócić uwagę na różnorodność, bo im więcej różnych produktów konsumujemy tym zdrowsze mamy ciało. Dla wegetarian zdrowym jedzeniem będzie soja i produkty z niej zrobione oraz warzywa, które uzupełnią nam witaminy. Dla osób lubiących mięso dobry posiłkiem z kawałkiem mięsa będzie najlepszą i najzdrowszą rzeczą jaką może otrzymać.
Problemy z cholesterolem nie dla wszystkich są straszne i właściwie do dziś medycyna nie potrafi jednoznacznie powiedzieć co jest dla nas zdrowe. Zdrowa żywność zmienia się tak jak moda i naprawdę ciężko jest za tym wszystkim nadążyć. Polecam urozmaicenie i przede wszystkim umiar w spożywaniu posiłków, bo najczęściej przejedzenie jest przyczyną chorób i problemów ze zdrowią i z zachowaniem zdrowej i zgrabnej sylwetki.
Tak
A co zrobić, gdy ktoś za bardzo lubi czekoladę i w tym zakresie nie wprowadza za dużo urozmaiceń, bo z reguły jest to gorzka? 
Hmmm, sądzę że zostawienie czekolady jako stałego źródła dostaw do organizmu nie zaszkodzi – oczywiście jeśli nie są to jakieś duże ilości
Wystarczy urozmaicać całą resztę posiłków – tak aby nie przyzwyczajać zbytnio organizmu do takich samych substancji – niech organizm się trochę wysili – od czasu do czasu wskazane jest wprowadzić całkowicie nowy posiłek – może być z własnego przepisu – ale najlepiej już bez czekolady