Recent Posts

Ochrona stawów

W wielu przypadkach, gdy trenujemy, możemy mieć problemy z naszymi stawami. Warto jest je chronić, ponieważ problemy ze stawami dadzą nam się odczuć bardzo szybko. Jest to jedno z największych przekleństw sportu, które przeszkadza w prawidłowym rozwoju naszych mięśni i sprawia wiele kontuzji, które potem szybko...

więcej

Suplementy diety

Dlatego tak ważne jest uzupełnianie wszelkimi potrzebnymi suplementami diety wszystkich możliwych witamin, da to nam pewność, że będzie zdrowi i nie dojdzie do żadnej kontuzji. Jednak nie wolno zapominać, żeby nie przesadzać z witaminami, ponieważ sprawi to, że dojdzie do przedawkowanie witamin i kolejnych problemów,...

więcej

Ciemne pieczywo – warto je jeść i basta

Warto jeść ciemne pieczywo, bo jest po prostu zdrowsze. Większość nas Polaków je tylko i wyłącznie białe pieczywo a inne pieczywa kosztujemy tylko od czasu do czasu. Oczywiście im lepsze pieczywo tym lepiej dla naszego samopoczucia i zdrowia. Podobno ciemne pieczywo ma więcej pożytecznych składników dla naszego zdrowia...

więcej

Dieta dla każdego?

Wiele gwiazd showbiznesu promuje zdrowy tryb życia i coraz częściej ludzie wybierają ten sposób na na życie. Trzeba przyznać, że zdrowie jest modne i to naprawdę dobrze, że taka moda panuje. Gwiazdy promują taki styl i myślę, że to bardzo dobrze dla ludzi. Dzięki takiej promocji jesteśmy zdrowsi – wystarczy się...

więcej

Motywacja ważna rzecz

Najczęściej ludzie zaczynając się odchudzać popełniają ten prosty błąd, że robią to dla kogoś. Oczywiście tego typu działanie jest błędne. Decydując się na dietę zawsze róbmy to tylko i wyłącznie dla siebie samego. Nieraz przecież okazuje się tak, że osoba dla której się odchudzaliśmy lub powody dla...

więcej

Wpływ mężczyzn na odchudzanie

Mężczyźni mają olbrzymi wpływ na to ile ważymy. Można powiedzieć, że całą przygodę z mężczyznami i zakładaniem rodziny można podzielić na pięć etapów, które mają wpływ na naszą wagę. Pierwszy etap: Ten eta jest związany z poznaniem nowego mężczyzny a więc jest to etap romansu. W tym okresie chcemy jak...

więcej

Dieta cud

Najlepsza dieta na świecie to najzwyczajniejszy ruch fizyczny i ograniczenie spożywania porcji dziennych posiłków. Każda kobieta w każdym wieku chciałaby zachować piękną figurę i jędrność ciała. Niestety, także większość kobiet stosuje drastyczne metody schudnięcia. Katorżnicze głodówki i okrajanie dziennych...

więcej