Dieta po świętach
Pewnie nie jedna z Pań zastanawia się jaką dietę wybrać po świętach gdzie zazwyczaj wszystkie przybieramy na wadze. Czasami wybór jest bardzo trudny jednak warto zastanowić się czy już po świętach i zabawie sylwestrowej przystąpić do odchudzania?
Moim zdaniem tak – to jest najlepszy czas aby zmienić coś w swoim życiu. Przed wiosną można dobrze jest zrzucić trochę kilogramów aby wyruszyć do parków i na ścieżki rowerowe. Dzięki temu zadbamy o nasza kondycję. Ważne jest tylko aby zbyt wielu kilogramów nie zgromadzić po świętach.
Skuteczna dieta może być naprawdę różna – może być pełna węglowodanów ale także może być to popularna ostatnimi czasy dieta proteinowa. Ja proponuję znalezienie swojej idealnej diety i pochwalenie się w tym temacie wyborem a następnie skutecznością tej diety 
- Ważne jest wyznaczenie celu. Ja sobie ustawiłam takie:
- lepszy wygląd
- podniesienie kondycji
- zadowolenie ze swojego wyglądu (akceptacja)
- zrzucenie przynajmniej 8 kilogramów
Wyzwanie jak dla mnie jest dość spore ale muszę tego dokonać do wakacji. Czyli przed urlopem muszę być szczęśliwa z dobrym wyglądem i samopoczuciem. Mam nadzieję, że mi się uda spełnić moje postanowienie noworoczne – czego i Wam życzę.
Nowe Komentarze