Suplementy diety

Dlatego tak ważne jest uzupełnianie wszelkimi potrzebnymi suplementami diety wszystkich możliwych witamin, da to nam pewność, że będzie zdrowi i nie dojdzie do żadnej kontuzji. Jednak nie wolno zapominać, żeby nie przesadzać z witaminami, ponieważ sprawi to, że dojdzie do przedawkowanie witamin i kolejnych problemów,...

więcej

Ciemne pieczywo – warto je jeść i basta

Warto jeść ciemne pieczywo, bo jest po prostu zdrowsze. Większość nas Polaków je tylko i wyłącznie białe pieczywo a inne pieczywa kosztujemy tylko od czasu do czasu. Oczywiście im lepsze pieczywo tym lepiej dla naszego samopoczucia i zdrowia. Podobno ciemne pieczywo ma więcej pożytecznych składników dla naszego zdrowia...

więcej

Dieta dla każdego?

Wiele gwiazd showbiznesu promuje zdrowy tryb życia i coraz częściej ludzie wybierają ten sposób na na życie. Trzeba przyznać, że zdrowie jest modne i to naprawdę dobrze, że taka moda panuje. Gwiazdy promują taki styl i myślę, że to bardzo dobrze dla ludzi. Dzięki takiej promocji jesteśmy zdrowsi – wystarczy się...

więcej

Zdrowe jedzenie

Czy jest gdzieś definicja słów „zdrowe jedzenie” ? Raczej nie a jeśli jest to jest cały czas zmieniana , bo to co teraz nam się wydaje zdrowe może się okazać za kilka miesięcy czymś bardzo niezdrowym. Dlatego polecam zmieniać jedzenie i raczej eksperymentować z różnego rodzaju posiłkami, bo wtedy mamy większe...

więcej

Zdrowe przepisy

Wiele przy zbijaniu lub utrzymywaniu prawidłowej wagi zależy od tego jakie posiłki spożywamy zarówno w czasie diety jak i w okresie, którym nie przestrzegamy diety. Jeśli są to obfite obiady i kolacje to najprawdopodobniej nasz wysiłek związany ze zrzuceniem zbędnych kilogramów po prostu pójdzie na marne. Stanie się...

więcej

Dieta proteinowa

Ostatnio jest to najpopularniejsza dieta, która stała się niemalże wszechobecna. Moda na nią zaczęła się stosunkowo niedawno jednak dzięki swojej skuteczności, jest to obecnie najbardziej popularna dieta. Obecnie powstaje wiele książek o tej diecie i w mediach głośno się o niej mówi. Ma wielu zwolenników i...

więcej