Stopniowe ograniczenie jedzenia

Paź 13, 15 Stopniowe ograniczenie jedzenia

Posted by in Diety, Odchudzanie, Odżywianie

Skuteczną ale trochę mało popularną metodą jest stopniowe ograniczenie jedzenia i w tym samym czasie zwiększenie lub przynajmniej utrzymanie na tym samym poziomie ruch. Innymi słowy warto powoli zmniejszać swoje porcje żywnościowe nie ograniczając poruszania się. Po prostu samo zmniejszanie porcji żywnościowych może...

więcej